Az önszeretet nem arról szól, hogy minden pillanatban tökéletesnek érzed magad. Nem arról, hogy soha nem kételkedsz, és nem arról, hogy minden nap erőtől sugárzol. Az önszeretet valami sokkal mélyebb, csendesebb és őszintébb dolog: egy folyamat, amelyben lassan, lépésről lépésre hazatalálsz önmagadhoz.
Sokan úgy gondolják, hogy szeretni önmagukat önzés. Pedig az igazi önszeretet nem zár ki másokat – éppen ellenkezőleg: amikor megtanulod szeretni saját fényedet és árnyékaidat, akkor válsz képessé arra, hogy tisztán, feltétel nélkül szeress másokat is.
Önszeretet az, amikor megengeded magadnak, hogy hibázz.Mert tudod, hogy a hibáid nem elrontanak, hanem tanítanak.
Önszeretet az, amikor megállsz, hogy meghallgasd a saját szükségleteidet.Mert rájössz, hogy a tested, a lelked és az elméd üzen neked – és megérdemlik, hogy figyelj rájuk.
Önszeretet az, amikor nem hasonlítod magad másokhoz.Mert tudod, hogy a te utad egyedi, és nem kell senkiéhez sem mérned magad.
Önszeretet az, amikor elengeded azt, ami már nem szolgál.Legyen az egy régi félelem, egy túlzott megfelelési kényszer, vagy egy hang a fejedben, amit nem is te ültettél oda valaha.
A mai nap üzenete egyszerű:
Légy kedves önmagadhoz.
Nem csak akkor, amikor erős vagy, hanem akkor is, amikor szétesőnek érzed magad.
Nem csak akkor, amikor sikeres vagy, hanem akkor is, amikor elbizonytalanodsz.
Tedd a kezed a szívedre, vegyél egy mély levegőt, és mondd ki – akár hangosan, akár csak magadban:
„Értékes vagyok. Elég vagyok. Szeretetből vagyok.” A világ mindig úgy fog visszahangozni neked, ahogyan te bánsz önmagaddal. Kezdd hát ma azzal, hogy gyengéden, türelmesen, együttérzően fordulsz saját magad felé.
Ez a legszebb ajándék, amit adhatunk – nemcsak magunknak, hanem a világnak is.
Szeretettel,
Katy
